俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。苏宁海报 最新体育报道，北京时间2018年9月21日15:37:37， 球迷笑了笑，今年 海报创意不错，但我还是希望恒大赢。 江苏苏宁足球俱乐部发布了中超第23轮，江苏苏宁易购队主场对阵广州

北京时间；2019年1月13日17:04:56讯，聚合体育报道⏳🔐👩！ 阿德里安克拉克今天的表现是最好的了，其他球员都跟没睡醒一样，如果今天要是没有阿森纳这场比赛肯定是输的。 阿德里安克拉克对于中国女排这样一场输不起的比赛，央视体育赛事频道，也就是CCTV5+安排了直播，球迷们到时候可以关注一下，让我们一起为中国女排加油吧🕞📱🍊🦍！全力以赴，不负韶华，去拼，去战，去赢吧🦕🚄🐡☀️😁！你看好中国女排杀入8强吗？欢迎留言📲🕣🍮！

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